如何治疗产后驼背和富贵袋?
女性怀孕分娩会导致体型的变化,比如腿粗,屁股大。而且,有些女性生完宝宝后,还会有轻微的驼背。有人把这种现象称为财富袋,也会让爱美的新妈妈经常为此烦恼。那么,如何看待女性产后驼背和财富袋呢?
1.女性生完孩子后容易出现驼背的姿势,这也是形成富贵袋的重要原因,所以要注意保持良好的姿势。就算喂奶也要保持好的姿势,不要太低头看手机。走路时要直视前方,始终保持正确良好的姿势,以改变驼背和挺胸。
2.如果产后女性已经出月子,在进入正常工作时也要养成良好的工作习惯。尤其是经常使用电脑工作的产后女性,更要注意电脑屏幕位置与眼睛水平一致。而且工作一个小时左右,要起来活动活动,揉揉颈椎,吹吹头看看远处,既能保护视力,又能改变驼背、挺胸的不良姿势。
3.产后女性也要注意保持良好的睡姿,睡觉用的床垫硬度要适中,不建议太软。头枕不宜过高或过低,颈椎枕可作为辅助,保持正常良好的颈椎曲度。坚持使用,对产后驼背包的改变也会有很好的改变效果。