最简单有效的减肥方法，适合学生和懒人。！！

一般来说，少量的食物+一些清淡的蔬菜+少量的肉(虾或鱼或鸡)或只是一些水果对午餐是有益的。

控制饮食，每天多运动，配合某些产品是减肥的关键。朋友在淘宝上给我买了* *齐贤瘦身* *，效果很好，没有任何副作用。而且停用这么久，也没有反弹。而且是纯天然植物精华，在减肥的同时还能促进人体新陈代谢。很不错，可以体验一下。