水煮虾热量

每100克水煮虾所含热量约为127卡路里，与其他食物相比相对较低。虾是一种无脂肪、高蛋白、营养丰富、热量低的健康食品。一般10的虾热量在200卡左右，对于减肥的人来说也是控制热量的好食物。扩展数据的营养价值

1.虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量较高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。与鱼相比，虾含有人体必需氨基酸缬氨酸，但营养均衡。它来自蛋白质。此外，虾含有甘氨酸。这种氨基酸含量越高，虾的甜度就越高。

2.与鱼和家禽相比，虾含有较少的脂肪，几乎不含作为能量来源的动物糖，胆固醇较高，含有丰富的牛磺酸，可降低人体血清胆固醇。虾富含钾、碘、镁、磷、维生素a等微量元素。