瑜伽是不是全身都瘦？

很有效。我7岁的时候练了一年瑜伽，现在快30岁了。我的身体柔韧性和协调性还是一流的。我的身材被所有人称赞。我也可以用脚在头上，用手走路。平时从不生病。

如果觉得无效，就练高难度瑜伽。时间久了，你会发现你的身体真的变得强壮健康了！

新手直接练，有信心就好，不要在乎难度！