龙井茶的功效与危害
龙井茶的功效与作用;
1.提神:龙井茶含有咖啡因和茶碱,能促进神经系统的兴奋,提高大脑的反应能力和注意力。
2.抗氧化降脂:龙井茶富含茶多酚等物质,具有很强的抗氧化作用,能清除体内自由基,预防心血管疾病和癌症,还能降低胆固醇。
3.瘦身:龙井茶中的茶多酚能促进脂肪分解代谢,有助于减肥塑身。
4.养胃护肝:龙井茶茶多酚和氨基酸含量高,有助于增强肝功能和消化功能,还能保护胃黏膜。
龙井茶的危害:
1.消化不良:龙井茶中的茶碱和咖啡因会刺激肠胃,容易引起消化不良。
2.失眠:龙井茶中的咖啡因会影响睡眠,长期饮用可能导致失眠。
3.脱水:因为龙井茶是利尿剂,长期饮用可能会导致脱水。
4.茶垢:龙井茶含有较高的矿物质,长期饮用容易在口中堆积形成茶垢。