龙井茶的功效与危害

1.提神:龙井茶含有咖啡因和茶碱，能促进神经系统的兴奋，提高大脑的反应能力和注意力。

2.抗氧化降脂:龙井茶富含茶多酚等物质，具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，预防心血管疾病和癌症，还能降低胆固醇。

3.瘦身:龙井茶中的茶多酚能促进脂肪分解代谢，有助于减肥塑身。

4.养胃护肝:龙井茶茶多酚和氨基酸含量高，有助于增强肝功能和消化功能，还能保护胃黏膜。

龙井茶的危害:

1.消化不良:龙井茶中的茶碱和咖啡因会刺激肠胃，容易引起消化不良。

2.失眠:龙井茶中的咖啡因会影响睡眠，长期饮用可能导致失眠。

3.脱水:因为龙井茶是利尿剂，长期饮用可能会导致脱水。

4.茶垢:龙井茶含有较高的矿物质，长期饮用容易在口中堆积形成茶垢。