宋慧乔京，最新亮相，减肥成功。她减肥的秘诀是什么？

宋慧乔·京一直是一个饱受批评的女明星。自出道以来，她的作品一直没有间断过。她在中国因浪漫满屋而走红。这些年来，她的颜值没有下降，反而变得更有魅力了。几年前的一部电影《太阳的后裔》把她和宋仲基的名气送上了巅峰，随后就传出了他们结婚的消息，但他们的婚姻生活没维持多久，维持了两年左右就分道扬镳了。

离婚后的很长一段时间，宋慧乔京的身材变化很大，就是臃肿，整个人的状态有些压抑。她甚至很久没有出现在镜头前，这是一个很大的打击。不过好在她很快就调整好了状态，尤其是到了《太阳的后裔》时期，她的身材似乎又变得那么完美了。

她减肥的秘诀是从不乱吃零食。现在很多女生习惯性的在餐桌上放一些提神的零食，但是宋慧乔京从来不吃那些高热量的零食来控制自己。她提倡最健康的减肥方法。吃正常的早餐和午餐，但只吃八分饱。晚饭吃豆腐。减肥不一定要节食，尤其是早餐，因为任何肥胖都与气血有关。中医说，胃的主要工作时间是早上7点到9点。不吃会导致脾空运行，反而会堆积脂肪。有些人节食后也许能瘦下来，但恢复正常饮食后又会胖起来。

要学会做一些运动，她说她很喜欢散步，经常带着她的狗去散步。虽然运动量不大，但却是最容易坚持下来的方法。