饭后可以运动多久？

饭后运动不要太着急。一般来说，运动时间最好在一个半小时到两个小时之间。

刚吃完饭，可以抬头看看电视或者聊聊天。

半小时后，你可以擦桌子，洗碗。

出去走走，慢慢走半个小时，看看外面的风景。