跳绳能减少脸上的肉吗？

要想瘦脸成功，在日常的食物选择中要多注意含钾高的食材的摄入，因为钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当而导致的面部浮肿问题；另外，高纤海苔、豆腐、豆腐干、蔬菜水果都是瘦脸的好朋友。

柠檬:它可以软化和清洁皮肤，增加面部弹性。

木瓜:木瓜中的蛋白水解酶和葫芦素有分解脂肪的作用。

冬瓜:利尿消肿，经常食用有助于排出体内毒素和多余水分。

鸡肉:去皮的鸡肉肉质较粗，但肉质较薄。是减肥养颜的理想食品。