科普:什么是减肥？

瘦身的概念比减肥更健康，更理性，所以方式应该更科学。既然瘦身是为了塑造完美的身材，那么局部瘦身就是一个非常重要的概念，健康有效且不易反弹，也受到了广泛的好评。

一般认为，瘦身就是减肥。其实瘦身的意义比减肥更广。减肥，从字面上来说，就是减少人们认为多余的脂肪。为什么不直接说多余脂肪？因为现代人对完美苗条身材的追求已经到了极其苛刻的地步，模特和明星，尤其是年轻女明星和超模，明明一点都不胖，却还是觉得自己脂肪太多，需要减肥。广义来说，减肥就是减肥，而减肥的方式不仅仅是减脂，还要消除水肿。对某些女性来说，甚至包括减少阳刚肌肉！