樱桃为什么能减肥？

樱桃热量约为46卡路里。一颗樱桃所含热量约为四卡，步行三分钟左右即可消耗。而且樱桃含有多种营养成分，多种维生素，一些矿物质和微量元素，脂肪含量很低，每100g樱桃脂肪只有0.20g。所以多吃樱桃有助于补充人体必需的营养，而且不会造成过多的脂肪和热量，所以不会出现肥胖。另外，樱桃含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的运动，加速食物的消化，所以吃樱桃有助于减肥，促进排便。

所以吃樱桃不容易发胖，还能帮助减肥。但是不要一下子吃很多樱桃，因为不会发胖，但是吃多了会有其他不良反应，所以不要把樱桃作为减肥利器。