女人吃什么食物来抵御对老人的悼念？

从内在生理机能上延缓衰老的到来是主动抗衰老的关键，其中很重要的一点就是饮食。平日应该吃什么食物，吃多少，怎么吃，才能吃的越来越年轻，让自己的外貌和身体机能共同抗衰老？

搞活21？细胞医学的美肤技术，利用成纤维细胞提高细胞质量(青春细胞)，21种细胞食物和各种生长因子，营养物质被吸收到血液和皮肤中，为起皱的真皮补充大量老化和缺失的细胞。3周后，细胞分泌大量胶原蛋白、透明质酸、弹性纤维等营养物质，重建皮肤的纤维结构，支撑塌陷的皮肤，恢复正常纹理，从根本上消除皱纹。

女性吃什么食物抗衰老？

一:抗氧化食物

雨生红球藻中虾青素的含量为1.5% ~ 10.0%，被视为天然虾青素的“浓缩品”。因为抗氧化能力强，世界一线化妆品品牌几乎都添加了雨生红球藻提取物作为其超级抗氧化成分。天然虾青素是世界上最强的天然抗氧化剂之一，清除自由基的能力是维生素C的6000倍，是维生素e的1000倍。

ENlivEN 21(解码21号)雨生红球藻能有效清除细胞内氧自由基，增强细胞再生能力，维持身体平衡，减少衰老细胞堆积，由内而外保护细胞和DNA健康，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。

二:含胶原蛋白的食物

爱美的人都知道，猪蹄、鸡爪这类食物含有丰富的胶原蛋白，多吃可以美容养颜，但事实并非如此。实践证明，猪蹄、鸡爪等中的胶原蛋白分子量很大，极难被人体吸收。皮肤真正需要的胶原蛋白其实是一种由三个氨基酸分子组成的胶原蛋白，即“胶原三肽”。

ENlivEN 21胶原蛋白三肽分子量极小，是目前世界上最小的CTP胶原蛋白三肽。CTP胶原蛋白三肽的分子量只有280道尔顿，与皮肤胶原蛋白具有相同的基本结构，可以直接被皮肤吸收，无需分解。吸收率高达99%，是普通胶原蛋白的36倍。

胶原三肽主要有以下功能:

保湿:胶原蛋白三肽含有亲水性天然保湿因子，稳定的三螺旋结构能强力锁住水分，时刻保持肌肤水润水嫩！

滋养:胶原蛋白三肽比胶原蛋白对皮肤的渗透性更强。它能通过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与并改善皮肤细胞的新陈代谢，加强皮肤中胶原蛋白的活性，维持角质层水分和纤维结构的完整性，改善皮肤细胞的生存环境并促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

提亮肌肤:肌肤的光泽取决于含水量，胶原三肽良好的保水能力使肌肤水润有光泽，散发健康光泽。

紧致肌肤:胶原蛋白三肽被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮层之间，增加皮肤紧致度，产生皮肤张力，收缩毛孔，使皮肤紧致有弹性！

抗皱:真皮层含有丰满的胶原蛋白层，补充胶原蛋白三肽可以更有效的撑起皮肤细胞，起到抑制皱纹的作用，而且* * *还可以达到拉伸粗线，淡化细纹的效果！

修复:胶原蛋白三肽能直接渗透到皮肤底层，与周围组织有良好的亲和力，能帮助细胞制造胶原蛋白，促进皮肤细胞的正常生长。

丰胸:胶原蛋白三肽中特有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织变得紧实，支撑下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

很多人认为保持皮肤年轻的关键点是如何补充胶原蛋白，但弹性蛋白更重要。弹性蛋白在皮肤中起到橡皮筋的作用，使皮肤具有拉伸和折叠的能力。它的功能就像床垫里的弹簧，负责维持和支撑皮肤的弹性。因此，弹性蛋白在维持皮肤弹性方面起着重要的作用。

三:弹性纤维食物

很多人认为保持皮肤年轻的关键点是如何补充胶原蛋白，而忽略了纤维细胞中的另一种重要物质——弹性蛋白。它在皮肤中起着橡皮筋的作用。25岁以后，弹性蛋白的产生停止，皮肤中的弹性蛋白继续流逝，皮肤开始松弛，出现细纹等衰老现象。科学研究证实，皮肤的年龄是由弹性蛋白的百分比决定的，只有弹性蛋白才能提供并维持皮肤的二维弹性。

ENlivEN 21弹性蛋白决定了皮肤的弹性和柔软度，在光等理化因素引起的皮肤生理衰老过程中，具有防止衰老和促进再生的作用。

第四，含有花青素、单宁和生物类黄酮的食物。

解码21种成分小红莓含有花青素、单宁、生物类黄酮等。其职能是:

(1)可以预防女性常见的尿路感染。此前有研究表明，适当食用蔓越莓可以增强免疫效果，预防尿路感染。能抑制各种致病菌的生长繁殖，防止这些致病菌粘附在体内细胞(如尿路上皮细胞)上，防治女性尿路感染，抑制幽门螺杆菌感染；有助于维持膀胱壁的完整性和维持尿道的正常酸碱度。

(2)同时可以降低胃溃疡的发病率。蔓越莓中含有一种特殊的化合物——浓缩单宁酸，它不仅被认为具有预防尿路感染的作用，还有助于抑制幽门螺旋杆菌粘附在胃部。幽门螺杆菌是胃溃疡甚至胃癌的主要病因。

(3)蔓越莓具有非常强大的抗自由基物质——生物类黄酮，其含量是20种常见果蔬中最高的。生物类黄酮可以有效预防阿尔茨海默病。

(4)美容保健，保持皮肤年轻健康。蔓越莓含有维生素C、类黄酮等抗氧化物质，并含有丰富的果胶，可以养颜美容，改善便秘，帮助排出体内毒素和多余脂肪。

女性吃什么保健品抗衰老效果最好？

那么有人会问，那些抗衰老的食物，比如土蜂蜜、蓝莓、西红柿、胡萝卜，能抗衰老吗？其实要达到延缓衰老的效果，这些食物的成分和含量是远远不够的。人体衰老过程中的生理变化主要体现在组织、细胞和组成物质的丧失，代谢速度减慢，身体和器官的功能下降。衰老是不可避免的，但有可能延缓衰老。合理膳食，ENlivEN 21通过合理分配人体所需的二十一种稀缺营养素，延缓衰老，延年益寿。

细胞端粒掌握着长寿的秘密。

1961年，美国微生物学家LeonardH.ayflick提出了“海弗利克极限”理论:人体内的细胞会因自生信息素而分裂56次后死亡。当人类所有的细胞都停止分裂时，枯萎也就停止了，人也就走到了生命的尽头。这56次分裂的上限是由细胞中的端粒决定的。

端粒存在于染色体的两端，与年龄密切相关。它的长度影响细胞分裂周期。端粒在每次分裂后会因磨损而缩短。se染色体。

当分裂次数过多，端粒过短时，细胞就接近衰老，也就意味着我们剩下的时间更短了。这样一来，端粒的长度就和人的寿命挂钩了。

ENlivEN 21生物活性肽，或称功能肽，可以改善和激活内分泌系统和免疫系统原有的分泌功能，重新增加活性肽的分泌，通过血液修复细胞核内染色体末端缩短受损的端粒，延长细胞凋亡的时间。

生育导致女性细胞老化11年，

美国的一项研究分析了约2000名育龄妇女的DNA，发现生孩子会缩短端粒。研究人员说:“我们非常惊讶地发现，生一个孩子相当于加速细胞老化11年。”平均而言，生过至少一个孩子的女性的端粒比从未生过孩子的女性短4.2%。令人惊讶的是，生育相关端粒的缩短甚至高于以前的研究中观察到的结果，这些研究测试了吸烟衰老细胞4.6年，肥胖衰老细胞8.8年。此外，在研究中，端粒缩短的程度似乎与女性生育孩子的数量有关。所以女性在日常生活中要多注意保养。

解码21科技解码21人体能量源和黄金比例值，开启时光倒流之旅。治愈细胞抗衰老最根本的方法是修复细胞，改善细胞代谢，激活衰老细胞的功能。“只有及时对受损细胞和老化细胞进行有效处理，受损细胞才能恢复，老化细胞才能被激活，夜间取器官，才能优化每个细胞的自然排毒净化过程；白天服用可以优化细胞内线粒体的能量产生。

在生活中，我们应该拒绝这三个让女性衰老的习惯。

1，素食。为了保持身材，许多女性坚持吃素。长此以往，他们体重下降，营养不良。同时，胶原蛋白摄入的减少，加速了皮肤的衰老、干瘪和气色，导致女性体内雌激素水平下降，脸色暗淡，或出现一系列女性疾病。

2.只吃水果，不吃蔬菜。虽然水果和蔬菜富含维生素，但除了主食，最重要的食物还是脂肪、蛋白质和碳水化合物。在蔬菜的帮助下，这三种营养素的吸收会达到90%以上。蔬菜中含有的粗纤维可以预防便秘，所以一定要吃水果和蔬菜。

3.不喝水，只喝咖啡和茶。很多白领白天上班不喝开水，只喝咖啡和茶。咖啡中的多酚类物质和茶叶中的单宁酸会与铁形成不溶性盐，阻碍人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血，脸色发白，或者口唇发白，脸色不好。