蹲着总是会让腿变胖吗？吃完饭不发胖的最佳姿势是什么？

很难说蹲久了不长肉，但是坐久了容易长肉。吃完后可以扶着衣柜等高物体，前后拉伸双腿，这样可以加速脂肪的燃烧，也有助于瘦腿和收紧臀部。想保持一个姿势，就得坐直，不要随意躺在沙发或床上，容易发胖。