在家按摩放松头皮

“摩”法注意事项:洗头来自印地语shampu，意为按摩。用洗发水摩擦头皮，配合适度的按摩，可以使头部的血液畅通，面色自然会变得红润。年轻的时候，绯红的腮红又飞到了脸颊上。另外，头部是人体最重要的部位，也是穴位密集的地方。适当按摩头部的穴位，不仅会使头发更加漂亮，还可以延缓白发的出现。

时机:洗头的时候，一周两次以上。

演示“Mo”方法:

选择肩膀最放松的姿势——坐在椅子上，手肘支撑在洗脸架上，头微微前倾，按摩过程中用手指深呼吸。

1.擦洗发水，双手平放在头上，用指尖按压头皮，不要拉扯和缠绕头发。从颈部开始慢慢上移，按摩时颈部、肩部、下巴放松。

2.第二次涂洗发水的时候，用食指和中指慢慢摩擦头皮，从耳后到太阳穴，马上就有放松的感觉。

即使不洗头的时候，每天也要按摩几分钟头皮，缓解顽固的皱纹。

“摩”仪:洗发水。