玛卡丰胸的吃法有哪些？

马卡葛根音

原料:玛咖粉和葛根粉，用热水混合，加入适量蜂蜜。

功效:玛咖可以促进雌激素的分泌，葛根含有丰富的大豆异黄酮，两者相辅相成。

2

马卡黑豆粥

配料:黑豆

200g，玛卡15g，大枣若干，坚果，红糖等。可以添加。

练习:

1.将干黑豆和玛咖洗净浸泡1小时。

2.加热煮沸至豆角熟透，增加枣和玛咖；

3、然后加入红糖，继续用文火炖，最后变成粥；

功效:豆类有利于女性丰胸美容。黑豆不仅能增强丰胸，还能补肾。搭配玛咖，更有营养。它们应该在饭前吃，这样可以增强丰胸和瘦身。

三

马卡顿猪蹄

原料:猪蹄一只，玛卡15g，调理一些。

练习:

1.猪蹄焯5分钟，冷水洗净。将新鲜玛咖的表层土壤清洗干净，切片备用。

2.将猪蹄、玛卡、姜片、桂圆干放入炖锅中，加入1cm水炖2小时。

3.往锅里加一点盐。

功效:猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是皮肤和丰胸所需的营养元素。时不时吃点玛卡猪蹄，可以平衡人体所需的营养，对丰胸和皮肤都有好处。