煮白菜清肠能减肥吗？

一是因为大白菜营养丰富，而且大白菜的热量很低，可以起到减肥的作用。减肥的标准是人体的消耗需要大于人体的摄入才能减肥，所以减肥的时候一定要有吃的要求。水煮白菜很适合减肥的人。用清水煮白菜会最大限度的保留白菜的营养，而且不含热量，比吃青菜白菜烤牛肉或者白菜烤猪肉要好得多。

第二点是，虽然吃清水煮白菜可以帮助人减肥，但是吃清水煮白菜有很多注意事项。减肥的人可以先慢慢做，等晚餐量减少一半以上，再吃点水煮白菜。最后要注意的是，减肥也需要营养均衡。一日三餐不能只吃水煮白菜，以免营养不良。

以上两点内容是针对广大需要减肥的人，针对吃水煮白菜能不能减肥的相关回答，希望对大家有所帮助。从这篇文章可以看出，吃水煮白菜有助于减肥，但是减肥的时候也要注意饮食。除了水煮白菜，最好不要吃高糖高热量的食物，而且要注意适当的运动，可以增加身体的新陈代谢，更好的减肥。