如何利用暑假时间瘦腿？

我用脚步运动来减少腿上的赘肉。

就在洗澡之前。

人们躺在床上。

先把脚伸直。

然后脚开始移动，就像盯着自行车一样。

锻炼半小时

一定要每天坚持。

肯定有半个小时了。

做完后，你可以去洗澡。

也可以吃。

虽然有点累``。

但这样一周至少能减10斤。

不信你试试。

我向你保证你是满意的。