二胎开放，现在很多四十多岁的人都生二胎了。产后如何快速恢复？
后来有一天，一个宝宝突然灵光一现，说，妈妈，你一定是把你所有的记忆都给我了，不然我的记忆力那么好，你的记忆力那么差。
看着他的小骄傲，我也恍然大悟。
生孩子真的很容易让产妇气血双亏。为什么她突然失忆很大？就是生孩子造成了气血两亏。但是，人体也有自我修复的能力。如果40多岁生二胎，可以多运动，多塑形，尽量母乳喂养，尽量多带宝宝，还是可以恢复的。
祝福主题。
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推荐台湾省的坐月子方法。我是在闺蜜的强烈推荐下用的这个方法，因为她说娱乐圈的妈妈都用这个方法。今天回想起来，效果还是不错的。从身体恢复速度，皮肤，体质来说，我比同龄人小5-8岁。
高能预警:一点小麻烦也考验毅力，不容易做到。父母双方都有很大的抵触情绪。需要消耗大量的米酒。但这是值得的。
具体方法很简单:
一、月子里不能喝水，不能沾水(包括小米粥、鱼汤、鸡汤，含水量高的水果不能吃)。只能喝米酒或者用酒擦身体。因为怀孕期间细胞里积累了大量的水分，足够你下个月使用。想充分排水就不要喝水。
第二，不要吃盐。只有这样，体内多余的水分才能被排空，增大松弛的子宫才能收缩回原来的体积。
三、菜品只能吃香油鸡和香油猪肝。用芝麻油和黑山猪的猪肝炒鸡，炒出香味，然后用少许米酒煮，不加盐和调料。只是米饭。
第四，产后立即开始喝生化汤。这就需要提前买中药，进产房就煮，产后马上服用。具体处方如下:
不喝水不吃盐似乎违背了老一辈的常识，所以来自婆婆的阻力比较大，需要提前沟通做思想工作。我很幸运，有一个很通情达理的婆婆，有一个爱我、相信我的妈妈。
中间坚持也有点困难。起初，我想喝水和吃盐。原来真正的身体不需要这些。
产后每天出很多汗，身体恢复很快。四个月后，怀孕和分娩带来的一切不良后果，包括腰酸腿痛都消失了，我的皮肤比以前更白，更紧致，更光滑。原来痛经等一些慢性病也是好的。副作用就是可能会少汤少奶。
第一，保证充足的睡眠时间和质量。
尽量保证充足的睡眠。如果晚上需要起床，至少白天在孩子睡觉的时候，也可以补觉。睡眠有助于身体恢复。
孩子白天睡觉。如果我困了，我会和她一起睡。到现在孩子一岁多了。晚上孩子8点睡，我也睡。
第二，饮食清淡，营养丰富
荤素搭配，水果适量，我可以吃一些可以补气血的食物，比如阿胶糕。生完孩子第二个月开始吃阿胶糕补益气血，连续吃了四个月。休完产假去公司上班，大家都说我气色比以前好了。
还有就是饮食清淡，鸡肉猪肉牛肉鸡蛋鸽子汤各种蔬菜水果按量均衡。
有句话说的好:“吃好皮好！”所以吃就显得尤为重要。
第三，如果你能坚持每天适当的运动，
女性怀孕时腹压较高，无论是顺产还是剖腹产，都会对盆底肌肉造成一定的压力或损伤。
产后会出现阴道壁松弛，日后会出现漏尿、子宫脱垂等严重问题。
产后42天再运动，有经济条件可以做盆底肌修复，会有产后护理的地方。
也可以自己锻炼，做提肛、瑜伽等运动，有助于身体机能的恢复。
第四，保持好心情
不管你有多少麻烦，你都应该让自己开心。心态好的人看起来比同龄人年轻4岁左右。
心态好的人，相对来说会比一般人好一点。