产后不能减肥的原因是什么，产后瘦身瑜伽有哪些动作？
产后瘦不下来的原因？
这是妈妈们孕期经常从长辈朋友口中听到的话，却不知道自己掉进了谎言陷阱？孕期也有体重标准。如果超过这个标准，你产后减肥就很难了。使用怀孕体重/孕前体重。如果比例约为1.1，那么你的孕期体重基本正常。如果比值大于1.3，就需要开始控制食量，增加运动量，否则产后将面临至少增重7KG的风险。
如果要塑形，首先需要还原的部分是盆。很多宝妈产后容易便秘，大小便失禁，这都是因为盆没有恢复过来造成的。如果人体新陈代谢出现问题，减肥自然会变得非常困难。
产后女性如果睡眠不足，不仅会影响身体健康，还会造成虚胖浮肿，这也是很多产后女性长期不能减肥的一个原因。把家里的东西分类，不要把自己累死。如果实在没人帮你，可以选择雇个小时工，每天给自己好好睡一觉，可以促进新陈代谢。睡眠不足会降低瘦素(一种调节身体脂肪的蛋白质)的水平，并增加生长素(一种刺激食物摄入的促进生长的激素)的水平。更重要的是，它增强了你的饥饿感和食欲。如果你认为你保持清醒的时间越长，你燃烧的卡路里就越多，你必须改变你的想法。
怎么减肥？
中药是日常生活中很常见的减肥方法，但是很多人在日常生活中不知道怎么操作。正是药的三分毒，让很多人对中药减肥持保守态度。下面小编就来介绍几种中医方法，帮你快速成功减肥。
抑制能量转化:可减少80%以上的葡萄糖转化为脂肪，促进多余的葡萄糖转化为供人体使用的能量，减少脂肪堆积；还能抑制身体对油腻食物的需求，使饮食自然趋于清淡，但不影响正常饮食。燃烧脂肪和控制反弹:配方含有氨基酸，维生素，辅酶和脂肪分解。这些都是天然生物素，可以抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，不断改善脂肪在体内的分布。
说实话，我不相信明星的东西，总觉得有作秀的味道。但是不信也好，不信也罢，大家都可以用，你也可以自己试试。另外，看到广州的美女就信了，呵呵，所以就试了一次。告诉你，只要你坚持这个方法一个月，你一个月至少会瘦5斤-7斤。别人我不知道，至少我瘦了。