我嫂子让我喝代餐饮料减肥。真的有用吗？

代餐和饮料在一定程度上可以减肥减脂，但是长期使用会营养不良，因为里面的营养不是特别均衡，所以建议使用2到3个月后再调整，否则会让你申请营养不良，但是不健康是没有意义的。