经常咳嗽！试试这6种止咳化痰的食物疗法。

最近天气忽冷忽热，大人小孩都容易感冒咳嗽。今天给大家分享几个医生推荐的止咳化痰的食疗方法，对风热、风寒有止咳、促进食欲的作用。特别适合家里生孩子。

无花果和雪梨水

无花果，雪梨，百合，冰糖，生津润肺，化痰止咳，可以一直喝。所有的材料都在水中煮25分钟。

洋葱和苹果汁

洋葱苹果，感冒初起，散寒止咳。在水中加入适量的洋葱和苹果15分钟。

瑞秋·悉尼·沃特

白萝卜，香梨，冰糖，针对风热咳嗽，清热解毒，润肺化痰，所有食材水煮20分钟。

葱姜水

冰糖、红枣、葱白、姜片有助于发汗，缓解因感冒咳嗽引起的咳嗽。所有材料都要在水里煮15分钟。

苹果热橙汤

柠檬、苹果、橘子，辅以VC润肺降燥，每天都可以喝，所有食材水煮25分钟。

生姜、红糖和大蒜水

姜片，大蒜，红糖，红枣，针对风寒感冒，祛寒暖胃，所有食材水煮15分钟。