多喝水能减少油脂分泌吗？多喝水能减肥吗？

1.适当多喝水可以加快人体的新陈代谢，自然有减肥的效果。更重要的是，它可以排除毒素，使你放松，保持旺盛的精力和健康的身体。

2、喝水要适量，喝多了对身体有害。减肥需要几个方面的配合。运动减肥需要多喝水。另外，饮食上要注意荤素搭配，减少食量，吃六七分饱。我们应该可以减肥。注意不要在运动后或饭后马上喝水。

3、多喝水最大的好处是加快新陈代谢，通过尿液排除有毒元素，有利于消化。所以对减肥是有一定作用的！同时，多喝水的另一个好处是让皮肤时刻保持水分。