老年人吃点音乐:增进食欲，促进消化，增进感情。

消化不良几乎是老年人的通病。音乐可以帮助人们保持健康，延长寿命，甚至治疗疾病。如今，“音乐疗法”已经渗透到生理学、心理治疗等多个领域。

自古以来，酒楼、餐厅都有弦乐歌舞伴奏。司马迁《史记》记载:“因乐者，血脉动荡，精神和谐。”古书《寿世宝源》有云:“脾善乐，闻声必动。”清代著名艺术家吴师机在《理论骈文》中记载:“七情为病，观花解闷，听歌解忧，不如吃药。”可见古人早就把音乐作为医疗手段来讨论了。音乐可以调节情绪，改善人体机能，帮助消化。

从现代医学的角度来看，音乐是一种特殊的声音，会从生理和心理层面对人体产生各种影响。研究表明，美妙的音乐能使人体产生和谐的振动，并对整个中枢神经系统产生反应，从而改变和调节内分泌系统、消化系统、呼吸系统和泌尿系统。

老年人听一些音乐，可以提高消化系统的自主神经兴奋度，从而增强食欲，促进消化。音乐对植物神经的刺激可以促进各种激素、酶等对健康有益的物质的分泌，从而促进胆汁、唾液等消化液的分泌。老年人最好选择节奏缓慢悠扬的音乐，这样更有利于消化。一家人在美妙的音乐中用餐，也能促进家庭和睦。

值得注意的是，有两种音乐不适合老年人吃和听。一是不宜听节奏感和情感表达太强的音乐，这与老年人的生理节奏反差很大；第二，避免听高分贝、高声音的音乐，如爵士乐、迪斯科等，会对心脏和血压不好的老人产生不舒服的反应。