我最讨厌的超模是雎晓雯|拼命晒食物，但是不管怎么吃都长不胖！
但是在超模界，我特别“讨厌”维密的模特雎晓雯！她是个小妖精，不仅有1.8米的长腿。
而且还经常晒菜，公然拉仇恨！自称吃货，尝过Xi安大街小巷的美食。
当其他超模都在清汤寡水的吃减肥餐的时候，她的微博上全是各种美食，重庆面，牛排套餐，玉米筒骨锅...几乎没有什么是禁忌。
即使晚上下班，也不忘吃重庆火锅。
最可气的是，她这样吃下去一点也不胖，瘦瘦的手掌脸和修长挺拔的“竹筒腿”被设计师评为中国t台“最佳身材”。
这就是传说中的“不能吃胖体质”吗？再怎么吃，还是鸟胃蛇腰。多让人羡慕啊！毕竟，很多人喝凉水都能长胖...
那么，瘦的身体都是天生的吗？后天能养成瘦体质吗？当然可以！只要学会这几招，你就能像小文具一样，享受美食，坐在温婉优美的曲线上。
方法一:运动提高新陈代谢。
因为瘦子身体的新陈代谢非常快，每天自然消耗的热量高于摄入的热量，所以即使不运动也能轻松减肥；而肥胖体的新陈代谢水平较低，体内积累的热量和脂肪难以被消耗，自然会在体内有所体现。
所以，坚持锻炼绝对是养成瘦体质的根本。放眼娱乐圈，十个超模有九个是运动员。
据传大表姐刘雯会忘记健身的时间。
容光焕发的何仙姑是个瑜伽爱好者。
就连热爱美食的雎晓雯也不例外。她热爱跑步，多次参加马拉松。在她傲人的身材背后，似乎少不了汗水。
方法二:低GI饮食减少热量摄入。
除了运动，健康的饮食也很重要。如果你每天不离开你的蛋糕和冰淇淋，你可能即使跑十公里也消化不了高糖高脂肪。说到健康饮食，你知道当今世界各地的“碗”超模食谱吗？这是一个轻DIY，兼顾营养健康，低热量减脂的优点。
碗有很多食谱，基本可以满足不同口味的人。
爱吃淀粉
平时喜欢吃米饭的人，可以把主食换成藜麦或者红薯，富含淀粉，不会发胖。
喜欢甜食
爱吃甜食的女生可以用一大瓶酸奶作为“汤底”，放点水果蔬菜在上面就是一顿美餐~但是酸奶最好选择无糖低糖的。
喜欢吃肉
蛋白质的参与是健康饮食不可或缺的，所以吃肉是必须的，但是怎么吃很关键。营养学家建议，水煮鸡胸肉，或切片的新鲜鲑鱼，加上蔬菜和水果，味道鲜美，脂肪含量低。
方法三:清肠排毒，避免毒素沉积。
一般肥胖者都有一个“通病”，那就是便秘，这是由于他们的肠胃排毒功能下降，体内堆积了太多的代谢废物和毒素造成的。所以，要想养成瘦体质，清肠排毒也是必不可少的。让我们来看看如何“清理”身体吧！
早上起床，空腹喝一杯温水，可以通便，促进体内血液循环物质的代谢。
黄秋葵富含维生素C、可溶性纤维、锌、硒等微量元素。经常吃可以帮助消化、排毒、减肥。难怪在大表哥刘雯的饭桌上也能看到。
益生菌可能是现在市场上最热门的。补充维密益生菌可以清肠排毒，即使是顽固性便秘患者也有奇效。
这些方法你都背下来了吗？一起练瘦身吧！