晚餐素食菜单推荐晚餐素食菜单
1,胡萝卜炒洋葱
材料:洋葱一根,胡萝卜半根,芹菜梗少许。
做法:洋葱切丝,胡萝卜去皮,芹菜切段。烧热锅,倒入适量的油,转动锅,让油均匀的涂在墙面上。放入洋葱炒一会,放入胡萝卜丝炒一会,放入芹菜。加入一勺蚝油和一勺盐,快速翻炒均匀,即可食用。
2.青椒炒豆皮
材料:豆皮100克,青椒,洋葱和胡萝卜。
做法:将豆皮切成宽条,不要太长,以免炒的时候缠在一起。洋葱、青椒、胡萝卜切成粗丝。大蒜切成蒜末,玉米淀粉放入碗中,加入适量水搅拌均匀,形成水淀粉备用。锅中加热适量的食用油。先放入葱和蒜末,炒香,再放入豆皮和胡萝卜,炒至豆皮边缘微黄。加入生抽、料酒、蚝油、糖、盐,搅拌均匀,然后倒入清水,盖上盖子小火焖三分钟。加入青椒丝翻炒均匀,然后沿锅边倒入水淀粉,大火快速翻炒均匀,待汤汁粘稠后倒入香油和醋,翻炒均匀,即可出锅。
3、三色烤茄子
材料:茄子1,番茄1,柿子椒1,姜蒜。
做法:茄子从中间切成滚刀块,撒上适量盐,腌制30分钟,西红柿洗净,切块,青椒去籽,切成三角片。在一个干净的小碗中加入生抽、醋、盐和糖,制成调味汁备用。用少许油烧热锅,加入姜末和蒜末,炒香。放入茄子翻炒至软身,再放入西红柿和青椒翻炒均匀,加入调好的酱料翻炒均匀。倒入水淀粉勾芡,翻炒均匀出锅。