晚上吃橘子会胖吗?

不会的,橙子的主要成分是维生素,吃了不会发胖。晚上吃了会发胖的主要是碳水化合物(也就是我们常说的糖类)和脂肪类食物。

吃橘子的注意事项

1.橘子和牛奶不宜同食:牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。橘子要喝完牛奶1小时再吃。此外,胃肠、肾、肺功能不足的人不宜多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等。

2、肠胃功能不好的人:吃太多橘子容易出现胃石的困扰。橘子含热量多,一次吃多了会促进口腔炎和牙周炎;过多食用柑橘类水果会引发“橘皮病”,引起皮肤发黄等症状。

3.避免用新鲜的橘子皮喝茶:大部分采摘下来的橘子在上市前都用防腐剂浸泡过。防腐剂是一种化学制剂。浸泡过的橘子对果肉没有影响,但是残留在橘子皮上的防腐剂很难用水洗掉。这样的橘子皮如果不喝茶而是用水泡,会对身体有害。

4.橙子含有丰富的果酸和维生素c,在服用维生素K、磺胺类、螺内酯、氨基蝶呤和钾补充剂时,应避免橙子。

5、容易上火的人吃橘子会上火。同时,有些人吃橘子要把白经都拿出来,所以吃橘子会上火。