蝙蝠衣服的袖子怎么改才能显瘦？

坚持持续运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健美操等。可根据个人喜好随时更换)1~每天3次，每次40分钟以上。运动量可以小到快走，最重要的是减肥前不能停。1年就能看到效果。这个只能做很久。