刮痧对减肥有效吗？刮痧减肥有效吗？
1.刮痧对减肥有效吗？
有效。
中医认为，肥胖者多是心脾两虚、缺乏运动、暴饮暴食导致体内脂肪代谢缓慢所致。刮痧可以疏通经络，增强心脾功能，加速血液循环，增加基础代谢，加速家中脂肪代谢，所以对减肥有效。
2.刮痧减肥需要多长时间？
一个月后生效。
刮痧减肥主要适用于内分泌失调、新陈代谢缓慢导致的肥胖。一般情况下，每天刮1-2次，坚持一个月左右就能看到瘦身效果。但由于个人体重基数不同，能瘦多少并没有一个确切的数字。
3.怎么刮痧减肥好？
直接刮肥胖部位，压力传递到皮下组织，可以促进皮下组织的被动运动，加强新陈代谢，排除局部水分和脂肪，达到减肥的目的。
体力弱的肥胖者:刮心包经
走路、爬楼梯都会导致气喘吁吁，这多是由于心包积液过多，心脏负担过重造成的。用刮痧板从上到下刮心包经络，每次5分钟。刮的力度要轻，最好不要烫，可以增强心脏活力，促进脂肪代谢。
曲泽:屈肘时手臂内侧横纹的中心；
内关:手掌伸直时食指对应的手腕水平线；
一个劳动宫:在手心，握拳时中指指尖接触的地方；
4、胃热的肥胖者:刮胃。
口干舌燥，容易上火，容易便秘的多为肠胃燥热。刮胃经的度数对胃肠实热型肥胖有很好的减肥效果。
两门:肚脐方10厘米，向两边各6厘米；
舒天:梁门下6厘米；
一条水道:肚脐下9厘米；
5、喝水就胖的减肥者:刮脾。
经常莫名其妙的腹胀，即使吃的很少，还是很胖，多是脾脏功能失调导致的肥胖。要经常刮小腿上的脾经。
阴陵泉:小腿内侧膝盖突起以下的凹陷处；
三阴交:小腿内侧从踝尖上四指的宽度；
温馨提示:对于没有疖子或疖子很少的部位，不要强行疖子。疖子过后，让治疗者喝一杯温水，休息15-20分钟，加保暖衣服。
6.刮痧的三大功效
1)促进新陈代谢，排出毒素:人体每天都在不断地进行代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排出体外。刮痧可以及时将体内代谢的“垃圾”刮到体表，沉积在皮肤下的毛孔中，使体内血液流动通畅，恢复自然活力。
2)舒筋通络:现在越来越多的人患有颈椎病、肩周炎、腰痛。这是因为当“软组织”(关节囊、韧带、筋膜等。)受到伤害，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛的状态，出现痛苦的症状。如果不及时治疗，人会形成不同程度的粘连、纤维化或结疤，从而加重病情；刮痧可以舒筋活络，消除疼痛病灶；解除肌肉紧张可以明显缓解疼痛症状，也有利于病变的恢复。
3)调整阴阳:“阴平阳为密，神为治”。中医非常重视阴阳平衡。刮痧对人体机能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，恢复其平衡。