吃减肥药后反弹,怎么减?求奇招。

减肥药一般有四类。

一种是兴奋,主要通过安非他明刺激人体神经,使全身肌肉整天处于兴奋状态,加速能量消耗,达到减肥的目的。这个吃多了会上瘾的。

一类是抑制型,抑制罗氏鲜的小肠吸收,灵活运用酚妥拉明降低食欲。长期使用酚妥拉明对心脏瓣膜有严重损害;

还有神经,用西布曲明阻断神经传导以减少饥饿感,长期使用后损害记忆;

还有一种泻药,会导致消化道疾病,女性月经失调,头晕呕吐。

肥胖是结果,不是原因。就是因为我们的身体机能不平衡,所以调节身体机能很重要。如果你真的想减肥,以下是健康减肥的唯一方法:

1.运动:有的成功了,前提是每天至少做30分钟的有氧运动;这种人90%以上没有毅力长期坚持。

2、饮食:低脂肪、低热量、高纤维;需要专门的配餐,否则不适合自己的体质或者比例差,效果不明显。

3、素食杂粮粥:这个比较适合懒人,如果你没有毅力锻炼,可以试试。可以在一定时间内代替饮食。同时能行气活血,排出毒素,补充营养。调理身体,改善体质,顺便减肥。