女星和超模都在用的柠檬水美容法，做好三件事是正确的。

许多超级名模和女演员依靠柠檬水来保持美丽和帮助减肥。(图/翻拍unsplash)

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喝柠檬水不仅可以补充水分，还是富含维生素C的柑橘类水果，维生素C是很好的抗氧化剂，有助于对抗自由基、延缓衰老、减少皱纹、防止皮肤干燥等护肤功效。除此之外，柠檬水还有很多好处，比如帮助消化，清新口气，控制食欲，减少脂肪，预防肾结石。但是别忘了以下三种正确打开柠檬水的方法。

《维多利亚的秘密》中的天使罗密·斯特里杰德(Romee Strijd)每天早上起床时总会喝一杯温热的柠檬水。(图/Flip IG@romeestrijd)

1.早上起来喝一杯热饮

平时可以用冷水或者热水喝，但是早上起床的时候最好加入温热的柠檬水补充水分，帮助身体保暖。比如早前刚刚公布怀孕喜讯的《维多利亚的秘密》中的天使罗梅·斯特里杰德(Romee Strijd)，她就有每天起床后早餐前喝一大杯温热柠檬水的习惯。

2.浸泡在水中的切片要仔细清洗。

柠檬皮营养丰富，含有多种抗氧化剂。除了直接榨柠檬汁和水喝，把果皮切成片泡在水里也不错。也可以加点蜂蜜和姜片喝下去。但需要注意的是，柠檬皮可能会有农药残留。如果要把果皮泡在水里，一定要把柠檬皮彻底擦洗干净，或者用小苏打把残渣洗干净。

喝完柠檬水后漱口或用吸管喝，避免伤害牙齿。(图/翻拍unsplash)

饮用后漱口

柠檬含有柠檬酸。喝太浓的柠檬水对牙齿不好，可能会腐蚀牙釉质，所以喝完柠檬水后最好用清水漱口，或者用吸管喝柠檬水。