踢键有什么好处和坏处？
踢毽子对活动关节、加强韧带、发展敏捷性和平衡性有很好的作用。踢毽子主要着眼于下肢肌肉的协调运动，不仅增强了肌肉和骨骼的运动功能，还能有效预防一些血液回流障碍，尤其是上班族所患的下肢“深静脉血栓”病。
踢毽子时，随着毽子的升降，脊柱的关节得到一定程度的屈曲和拉伸，椎体的深浅肌肉和颈部前后的肌肉得到放松，避免了脊椎关节的僵硬，增强了关节的稳定性，预防了颈椎病，并修整了腰部的姿态。踢毽子时上肢有节奏地摆动，锻炼了肩背部的肌肉和关节，对中老年人患的肩周炎也有很好的防治作用。
踢毽子还可以预防和治疗“亚健康”。踢毽子需要高度的专注。瞬间完成踢腿，技术到位，动作准确，毽子也能满足。大脑皮层必然会建立新的兴奋焦点，转移思维，“改变大脑”。对调节高级神经活动，缓解心理压力非常有益。
健身运动是在准备充分、运动量适当、技术动作合理、放松和安排得当的条件下完成的，不违反运动规律是没有坏处的。
一篇描写踢毽子的作文
1.今天作文课上，老师组织我们去操场进行体育活动。
操场上，一些学生踢毽子，一些跳绳，一些踢足球。
尤其是踢毽子的同学，会做出各种动作。
有的同学会翘着腿踢，有的同学会互相踢，还有一个会踢。连老师都参加了我们的踢毽子活动。
只见孙老师做出了优美的动作，赢得了同学们的掌声。
看到孙老师的参与，同学们的热情更高了。
毽子在空中跳来跳去，像蝴蝶在空中飞舞。
踢毽子比赛结束了，老师带我们回去了。在课堂上，老师对我们说:“只要学生积极参加，我们将来会有很多比赛！”我今天很开心。
2.今天下课后，王老师和约翰杨在操场上举行了踢毽子比赛。人群真多！杨帆先踢了一脚，只见她右手食指和中指之间的毽子底部，然后扔了上去。五颜六色的羽毛球飞向天空，然后落下来。约翰·杨弯下腿，牢牢地抓住了羽毛球。
羽毛球和鞋子相互碰撞，发出有节奏的声音。她浓密的辫子左右摇摆，像一个小女孩，快乐地跳舞。
过了一会儿，约翰·扬已经踢了不下二十次了。突然，一阵风把羽毛球吹到了墙上。我心想:杨这次是救不了了。
谁知约翰·杨向前跨了一大步，伸腿勾住了她，毽子一下子落在了约翰·杨的脚上。杨踢得越来越起劲，同学们不停地为她加油。
约翰·扬也开心地笑了。
突然，约翰·杨的脸色变了，因为她把羽毛球踢到了栏杆上，我们都很担心她。就在那个关键时刻，约翰·杨伸手一勾，扑出了毽子，我心里的一块石头终于落了地。
但是约翰·扬没有抓住机会。很快，“啪”的一声，毽子落地了。
但同学们也报以热烈的掌声。
然后，王先生上台了。
只见王先生称了称毽子，扔了上去，毽子稳稳地落在王先生的脚上。
一，二...她越踢越盯着上下飞舞的毽子，胸前的工牌一闪一闪的。
王老师的毽子碰了几次，差点没碰着。
不过王老师“转危为安”，两次扑出毽子。
当她踢了五十下，王老师的脸变红了，所有的同学都为她欢呼。踢完七十一，王老师开心地笑了。
可就在她得意的时候，毽子被她踢到了水池边。王小姐想挽回，但为时已晚，结果无望。
但是王老师还是踢到了72，所有的同学都为她加油。
这场踢毽子比赛真的很有意思！既丰富了课外生活，又增进了师生之间的情感。
踢钥匙。我最喜欢的作文是400字。
踢毽子是我最喜欢的运动。
只要有空，我就会拿出那个精灵般的毽子来玩。
小毽子很精致。阳光照耀下，毽子的毛闪烁着五彩缤纷的光泽。
我有许多羽毛球。
有的是塑料材质，大量塑料包装带绑在一个铜板上，毛绒绒的，踢起来有“沙沙”的声音；有的是鸡毛做的，做工精致。塑料底座上插着十几根五颜六色的鸡毛，毽子像一只彩色的小鸟一样上下飞舞，非常漂亮！这些钥匙有不同的质地和颜色:有的是金黄色，我称之为“金太阳”；有的是大红色，我叫它“红玛瑙”；更多的色彩，在我眼里，它们只是“色彩斑斓的鸟”...我打羽毛球已经五年了。
踢多了，我的毽子就有灵性了，漂亮的毽子稳稳地落在我脚上，发出“砰，砰”的声音，好像总会落在一点点上。
毽子表现好了，才能起到韵味。
不管踢多少次，我都不会觉得腿疼。
现在，我已经能熟练运用“勾、挑、提”等多种踢法。
记得刚开始学毽子，一次能踢十个，已经是不错的成绩了。
后来经过不懈的努力，我能够一口气踢到108，成为班里踢得最好的人物之一。
现在，我又一次用我的力量创造了一个新纪录:体育课上我和同学一起打了毽子。
轮到我踢了。我把毽子扔得高高的，然后把目光锁定在毽子上，一次又一次地踢。
"……148、149、150、151!"我踢了151！这是我从来没有过的好成绩。连老师都给我竖起了大拇指。
我太兴奋了，我给了羽毛球一个很好的吻！所以我也代表班级和其他高手一起参加了学校踢毽子比赛。
我被毽球的魅力深深征服了。
踢毽子，我最喜欢的运动！从蹦蹦跳跳的毽子中，我不仅享受到了运动带来的乐趣，也体会到了一个道理:任何事情只要坚持，都可以有新的突破！
一篇描写放学后踢毽子的作文
课间休息时，一些同学经常在操场上“逗”毽子，红、橙、黄、绿、蓝、紫，五颜六色，可爱至极。
但我只是羡慕。
有一天，我抵挡不住一个黄蓝相间的鹅毛毽子的诱惑。鲜艳的颜色真的让人觉得豁然开朗，我就买回家了。
放在桌子上，左顾右盼，我笑傻了，毽子仿佛看穿了我的心:加油，我会好好配合你的，但是你可以吗？最后，我捡起羽毛球扔了上去。毽子像跳水运动员一样在空中翻了一个筋斗，掉下来的时候我就没那么幸运了。我一脚踢到腰侧，毽子因为重心不稳瘫在地上。
然而，它似乎不怕痛。
我没有失去信心。我一直踢，但还是掉了。毽子像个淘气的孩子，对我怀恨在心。我踢得不好。
还没练，已经在流汗了。
至于毽子，不如刚才了，毛都耷拉下来了。
但是我不怕它生气。尽管我笨手笨脚，我还是不停地踢。终于可以踢了。
羽毛球好像在我脚上压了一个弹簧。
现在，只要我一踢毽子，它就会像小鸟一样飞起来，然后像降落伞一样轻轻地落下来，上上下下，前后左右，随着我的脚跳舞。
踢腿精彩的时候就像流星一样，发出“啪啪”的节奏声。
我仿佛听到了它的心跳，它很默契地配合着我，像是感谢我给它带来了生命。
这就像一个钢琴家在演奏“命运”这首歌，有时轻柔，有时响亮.....有时候就像一团彩棉飘在空中。我玩得很好，我很兴奋。
毽子，多么奇妙的东西，多么有趣的东西，多么小的生物！他让我心花怒放，丰富了我的课余生活。
毽球跳绳比赛的组成
踢毽子:“1，2，3，4……”啊？这是怎么回事？操场上传来的是什么声音？现在，我带你去看看发生了什么——哈哈，原来3 (2)班在举行踢毽子比赛！老师把我们分成四排，宣布规则后，游戏正式开始。
只听“哔”的一声，学生们就像八仙漂洋过海，各显神通。
毽子花立刻在天空中绽放，红的，黄的，蓝的……五颜六色，美不胜收！这些毽子花在半空中卖弄美丽，耀眼夺目。
最好的选手是余玉婷。
我看到她把羽毛球抛向空中，她的眼睛随着羽毛球移动。
当毽子快要落地的时候，她闪电般的弯腿，正好打在毽子上，毽子又飞向了天空...就这样，毽子在她脚上不停地上下飞舞，她的两条辫子像两只蜻蜓的翅膀一样有节奏地摆动着。
正当我们为她鼓掌时，危险出现了。
因为用力过猛，她把毽子踢到了一米开外。
我们都吓得捂住嘴，不敢尖叫。
但是她没有变脸。她箭步冲上去，把羽毛球踢了出去。羽毛球像一个听话的孩子，顺从地回到了她的脚下。
最有意思的是男同性恋学习。有些人踢，倒，踢，倒。有的还很高，但是踢不动，所以伸腿的动作就像练少林腿；是.....关键时刻，老师的哨子又响了，比赛结束了。
虽然这次比赛我没有取得好成绩，但是我明白了一个道理:台上三分钟，台下十年功。
如果你想取得好成绩，你必须努力学习，努力练习！跳绳:星期五下午，我们举行了一场特别的跳绳比赛。
下午，学生们来到学校，搬板凳。
我怀着极大的兴趣来到了操场。
每个班的学生都坐在指定的位置上。
我环顾四周，发现学生们精神饱满。
他们有的举着自己制作的彩旗、横幅或小木卡片，一定是欢呼的拉拉队；还有人在为比赛做准备；而那些无所事事的学生，有的是和同龄人聊天；其他人自己静静的坐着。
可能我在默默为我的班级祈祷吧！跳绳比赛两点准时开始，我们这些叽叽喳喳的“小麻雀”立刻安静下来。好像大家都挺紧张的。
第一个项目是接力赛。
得知这些信息后，参赛的运动员变得紧张起来，不由自主地开始运动。
轮到五年级了，我们三个班的运动员已经开始了塑胶跑道上的准备活动。
只听“许”一声哨响，三个班的运动员如离弦之箭，一齐冲了出去。
下面的小观众也喊道:“加油……”这时，我们班的郑出现了。他一直不喜欢运动。我真的为他捏了一把汗，同学们也鼓励他。他果然不负众望，圆满完成了任务。
刚才还在担心，突然轻松了很多。
现在，比赛的趋势是:二班领先，我们班第二，一班落后。
看来我们还是要更加努力！在最后的关键时刻，我们班的“飞毛腿女——宝卓”出现了，桌子很快被绳子夺了过来，她的脚像一阵风一样跑到了对面...最后，我们班的欢呼声立刻在操场上回荡，运动员们欢呼雀跃！最刺激的是男生女生单独跳。
我们最看好女生和周。
黄弋冰是第一个首次亮相的。所有围观的人都没说话，但哨声一落，所有队员都跳了起来。
黄弋冰的手飞快地抖着绳子，他的脚不停地跳着。
成绩出来后，同学们都很激动:199！黄弋冰更加疲惫和惊讶。
周也开始出现了。她精力充沛，跳得越来越快，但一次也没毁。
结果是201跳，更加优秀。
最后，她们俩分别获得了女子单跳的第一名和第二名。
我不禁感叹:真是强者中的强者出手啊！~.....虽然我们班在这次比赛中取得了优异的成绩，但同学们一直在兴奋地喊着:“5353，老虎要下山了！”“但我们不会自大，我们不会输，友谊第一，竞争第二。
因为挫折和失败锻炼了我们前进的能力。
让我们携手共创美好未来！
在课外活动中，小王、小李和小华玩“互相踢”的游戏。...
解:(1)踢到小明的概率是，踢到另外两个人的概率是零，所以踢到小明的概率最小..................................................................................................................................................
如何在阳光明媚的课间踢关键写一篇300字的作文？
我喜欢踢钥匙。
有一天中午，我在踢琴键。
以前要一个一个踢。
现在我可以连续踢两个了！我一踢，钥匙就像小鸟一样飞了起来；我又踢了一脚，钥匙像导弹一样飞向天花板。
啊？我的钥匙在哪里？我抬头一看，发现钥匙就立在吊灯上。
我试图爬到桌子上去拿钥匙，但是我没有拿到。
爸爸，过来帮我把吊灯上的钥匙拿下来。
元旦做300字作文？
今天是元旦，我叔叔杀了一只公鸡。
拔鸡毛的时候，阿姨帮我拔了几十根漂亮的尾毛。
这些羽毛底部都是白色的，毛尖是土黄色的，有些是橙色的。我很开心。
我翻遍了所有的东西，终于找到了我妈过年给我缝的布垫子。
这个布垫子很重，因为里面包着一枚硬邦邦的硬币。
我找来一根粗大的鸡毛杆，剪出一段管子，在一端剪出几个叉子，用针线牢牢地绑在布垫上。我把漂亮的鸡毛一根一根均匀地排列在管子里，紧紧鼓起。
毽子做出来后，这些鸡毛微微垂着头，看起来很优雅。
我姑姑说这种毽子最好踢。
但我觉得颜色太单调，不太好看，就用颜料给它们“增色”。
我先把羊毛的内圈涂上黄色，旁边的另一圈涂上红色，涂上绿色再涂到外面，最后在最外圈涂上浅蓝色。
当我把我的“杰作”给我阿姨看的时候。
姨妈说:“你看，这比原来的颜色好看吗？”我听着，看着，看着，觉得阿姨说的没错。
然后，我把鸡毛拔了出来，放进书里，把剩下的鸡毛重新插回管里。
我踢了几下，效果真的很好，比我买的好多了。
看来自己做的东西还是不错的！
作文里有600多字是关于跟奶奶学缝纫的，特别有收获。
参考范文:《学会缝纽扣作文》今天王老师教我们缝纽扣。在他声嘶力竭地一步步教完我们之后，让我们自己动手，学着缝一个纽扣作文。
开始了。我笑着缝，因为简单。
但是第一步就卡住了。
穿线永远过不去。
费了好大劲才打通。
我小心翼翼地一步一步缝。
但是缝扣子的时候，我又做不到。针总是扎不进去。当我看到银白色的针尖露出来的时候，我仿佛看到了竹笋冒出来。多刺激啊！现在我们只能在希望中缝合。
最后，我缝好了。俗话说，看事情容易做事情难，但是不管有多难，我还是学会了一项技能。
一篇关于在月球上生活的作文
我们的地球母亲正在被人类破坏，生存环境越来越差。在月球上生活已经成为我们的愿望。现在，人类已经能够登上月球。如果我们能一直住在月球上，那就太好了。
如果我是月球上的公民，我必须保护月球，防止它的环境被破坏。
我将开发一些可以帮助我们保护环境的机器人，我将设计可以捡起道路垃圾和生活垃圾的机器人。
捡道路垃圾的机器人会一直在路上巡逻。当他们看到垃圾时，他们按下肚子上的红色按钮，肚子上的门就会打开。当垃圾放进去后，机器人会自动对垃圾进行分类，可回收的垃圾可以制成各种生活用品，由机器人交给店家。不可回收的垃圾可以作为肥料，储存在体内，达到一定量就交给肥料厂，做成花草树木的肥料。
捡拾生活垃圾的机器人有一个类似吸尘器的吸盘，手臂很多，小巧方便使用。吸盘可以把生活垃圾吸进体内变成肥料，然后用它的长臂把肥料放进花盆里。花盆里的花靠这些肥料生长，不靠土壤。
如果我真的可以在月球上生活，作为一个月球上的小公民，我要制造许多机器人，它们可以为我们做许多不同的事情:捡垃圾，浇水，植树，美化环境...但这些都不是最重要的。最重要的是，我们应该爱护我们的月球，不要像地球母亲一样损坏随它去吧，做一个合格的月球小公民。
也许不太好。
但是可以参考一下！~
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