请健身减肥专家来看看。我说的对吗?!

我只能说,你肯定会长期营养不良。正常吃饭的话,早上吃主食,吃蛋黄。一般要吃一个包子,一个鸡蛋,一个水果,或者把粥换一下,加点吐司,水果。这样早上就要多吃点,这样可以加快新陈代谢。中午正常吃饭,少吃点,多吃菜少吃肉,或者吃一打饺子喝点酸奶。如果你做这么多运动,你一定会瘦下来的。如果你吃得这么少,你会掉头发,失去精力。关键是,如果你那样减肥,很容易发胖。如果你吃得少,你就会发胖。对你来说减20斤太简单了。别担心,减肥越快,增重越快。除此之外,你每顿饭吃完后都会站至少半个小时,防止肚子长胖。我试过,很有用。我就是这样吃的。我平时不锻炼,所以我