请健身减肥专家来看看。我说的对吗？！

我只能说，你肯定会长期营养不良。正常吃饭的话，早上吃主食，吃蛋黄。一般要吃一个包子，一个鸡蛋，一个水果，或者把粥换一下，加点吐司，水果。这样早上就要多吃点，这样可以加快新陈代谢。中午正常吃饭，少吃点，多吃菜少吃肉，或者吃一打饺子喝点酸奶。如果你做这么多运动，你一定会瘦下来的。如果你吃得这么少，你会掉头发，失去精力。关键是，如果你那样减肥，很容易发胖。如果你吃得少，你就会发胖。对你来说减20斤太简单了。别担心，减肥越快，增重越快。除此之外，你每顿饭吃完后都会站至少半个小时，防止肚子长胖。我试过，很有用。我就是这样吃的。我平时不锻炼，所以我