哪种燕麦片好？什么样的燕麦片适合减肥？

5如果口味有条件，可以尝尝燕麦片的味道。比较纯净的燕麦片口感比较清淡，有天然的燕麦片香味，口感有点粗糙。如果燕麦片口感香甜、细腻、不黏腻，这样的燕麦片含有很多糖、奶精等添加剂。

6什么样的燕麦片适合减肥吃纯燕麦片？

建议选择配方表中只含燕麦或燕麦片的燕麦产品，因为这类燕麦片无其他添加剂，热量低，饱腹感强，能更好的起到减肥的作用；如果有干果、干果、糖、植物油等添加剂。在燕麦片中，不适合在减肥期间食用，因为这类燕麦片产品的糖分和脂肪含量都比较高，吃多了不仅不会有助于减肥，反而可能容易导致体重增加。