酵母片和酵母粉是一回事吗？
对人来说，可以帮助消化，促进分解吸收。2.酵母粉:酵母抽提物又称粉状酵母抽提物，营养丰富，蛋白质含量高，含有18种人体必需的氨基酸和功能性多肽(包括谷胱甘肽)，部分种类还含有膳食纤维葡聚糖和甘露聚糖，人体不可缺少的核酸(RNA)和核苷酸及B族维生素，是一种营养价值很高的天然调味剂。如何吃:
1.每次10g，每日三次，饭前用水送服，减肥效果很好。
2.也可以加入麦芽粉、牛奶、豆浆、麦片。如果用开水冲服或者加到酸奶里会更好吃。
美丽:
1，啤酒酵母酸奶面膜
在100ml原味酸奶中加入5克啤酒酵母粉和一勺蜂蜜，混合搅拌成稀糊状，均匀涂抹在脸上，盖上面膜纸，约15分钟后用清水洗净。经常使用，深层清洁，嫩肤。
2.豆腐酵母美白祛斑面膜
材料:豆腐1，啤酒酵母粉一勺，橄榄油3ml(油性皮肤可以省略)。
制作方法:将豆腐粉碎，加入啤酒酵母粉拌匀。干性皮肤可以混合橄榄油，均匀使用。
使用方法:避开眼睛和嘴唇，将面膜敷在脸上，15-20分钟后用温水洗净。
功效:美白柔肤，改善皮肤暗沉、斑点，加强皮肤抗氧化能力。适合各种肤质的姐妹美白祛斑。
美白柔肤，改善皮肤暗沉，增强皮肤抗氧化能力(此法适用于各种肤质)
啤酒酵母粉加奶酪减肥法
1.材料:酸奶、啤酒酵母粉。
2.用法:将15g啤酒酵母粉加入90g酪乳中，搅拌均匀。吃啤酒酵母粉酸奶和蔬菜水果作为代餐，每天吃1 ~ 2次。一天中至少有一餐应该是营养均衡的。
3.对象:所有人都可以，但痛风患者不适合。
啤酒酵母粉减肥果汁
1.材料:卵磷脂1小勺、啤酒酵母1小勺、小麦胚芽1小勺、薏苡仁粉1小勺(以上食材在保健食品店有售)、苹果1/2个(去皮)、菠萝65个(去皮)。
2.做法:把要洗的材料清洗干净，把所有的材料一起放入搅拌机中，研磨成稠状，倒出，立即饮用，避免氧化。
3.建议:快速减肥的人每天都吃，而不是任意两餐。
据说酵母粉还有美白牙齿的功效。每天用一点酵母粉刷牙，牙齿会很快变白。2.对皮肤的影响:酵母片的主要成分是啤酒酵母，主要通过膳食纤维和维生素B族作用于胃部，调节胃部的微环境。同时干酵母片还补充了维生素B族，也有助于消化，对皮肤粗糙有好处。以上，希望对你有帮助~