现在女生吃什么减肥药?我现在体重130斤,但是怕身体出问题。
最好不要口服减肥药减肥,因为对身体有伤害的话很容易反弹。
减肥一定要有运动计划,坚持饮食习惯。
首先,注意饮食!不要吃那些高热量高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!
然后一定要有一定的锻炼计划,比如早上跑步3~5公里!下午会有一些跳跃练习!晚上晚饭后进行30分钟的消化慢跑!
最重要的是毅力和耐力。
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坚持下去,直到你看到彩虹!
祝你减肥早日成功!
对于如何正确减肥
希望这个回答能帮到你!