5个月瘦52斤的可能性有多大？

上次减肥，2个月瘦了25斤左右。我的症状应该和你差不多。

从头到尾:

1.头发脱落

我很幸运没有掉头发，但是有少量(可以忽略不计)。因为我是素食主义者，所以每周保证大量的豆类蛋白质摄入，让对头发的伤害降到最低。但这就是明显的减肥后遗症。

2.浮夸

我减肥2个月后，肠胃胀气非常严重，消化系统受损。平时吃一点就饱了，很难消化。气体一直在胃里，很难排出。

不要消化

我现在吃了一盘炒芹菜就能躺下了，肚子已经胀了1个小时了，那形状消化不了。

4.口腔溃疡

这是典型的蛋白质缺乏。我曾经一次有三个口腔溃疡。但是吃了三天豆腐就好了。

5.月经不调

月经很大程度上是靠蛋白质维持的，因为我有很多蛋白质，所以我没有这个，但是很多人都有更年期症状。

6.皮肤有“橘皮”

皮肤上会有皱纹，因为在短时间内，会流失大量脂肪，导致表层皮肤无法及时紧致，一般在大腿部位更明显。还会有裤裆。

7.体质下降

原因就不说了，大家都懂。

8.在你的嘴里发火

因为体内缺乏营养，体内产生内火形成能量，却无法排出。

9.瞌睡

因为能量不足。

10.钉子容易折断

钙吸收不足，因为吃得少。

11.厌食

非常常见的减肥症状

12.暴食症

50%的厌食症患者会专程去暴食症。这是更可怕的症状。暴食症患者因为催吐和使用泻药，往往和厌食症患者一样瘦。

90%的节食者都有暴饮暴食的倾向，大部分都会或多或少的暴饮暴食。很多节食者从来不重视这一点，但是食欲可以被抑制一段时间，而不是永远。总有一天会爆发的，到时候会很严重。希望lz不要极端节食。

我能想到的就这些了。但都是短期症状。慢慢把食量增加到每天7分钟，身体慢慢恢复正常。我现在还在减肥，但是看到25斤就慢下来了。希望lz能有好身材，好身材。不用担心，这些都是短期的，但是肚子的部分一定要保护好，否则很容易导致炎症和癌症。

锻炼的话，完全不用担心。而且你是女生，不用担心因为蛋白质吃的太少而导致更年期。

最重要的是保证营养均衡。

淀粉、蛋白质、维生素每天都不能少，多喝水。我认为你不会有任何问题，因为你是运动员。既然有足够的能量进行运动，那么一天的总能量摄入还是可以保证最低标准的。

担心低血糖。你的淀粉是怎么变圆的？淀粉到身体最后是糖，保证每天有淀粉是可以的。

只要坚持运动，就是一种健康的减肥方式。不用担心生病。我确信这一点。还有，不用吃药。