立秋怎么减肥？

1，盐蒿

盐蒿是一种味道鲜美、营养丰富的农村野菜，有些地方也叫碱蓬。不仅营养价值高，药用价值也极高。经常食用盐蒿可以有效降低高血压、高血脂，还具有清热解毒、减肥的功效。

2、蓟

大蓟是一种营养价值很高的野生蔬菜，富含维生素、纤维素、蛋白质等营养成分。不仅如此，蓟的药用价值也很高，有降血压、抗癌、补血等功效。经常吃大蓟还有助于减肥、美白、祛斑。

3.车前草

车前草在农村很常见，既可入药，又可食用。是一种营养价值很高的野菜。入药时有清热解毒、利水消肿、明目化痰、抗癌消炎的功效。可用于治疗慢性支气管炎、肾结石、肾积水、小儿遗尿症等。

你都学会了吗？你的家乡有这些野菜吗？你认识几个？

(图片来自网络)