瘦身内衣有什么副作用？
1.瘦身内衣有什么副作用？
一:引发妇科疾病
医学专家通过研究发现，60%的妇科病都与穿瘦身衣有关。
冯立民教授认为，之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内衣积聚了女性私处的分泌物，在潮湿闷热的环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。而且瘦身衣过紧，会因大腿皮肤擦伤引起皮炎和细菌繁殖，逆行感染会诱发女性私处炎症、盆腔炎、尿路感染等。
另外，穿瘦身衣会直接影响血液循环系统。对于从未生育过的女性来说，盆腔血液循环不畅会引起盆腔淤血、子宫发育不良等疾病，严重时会造成不孕。
二:直接压迫内脏
瘦身衣将整个腹部紧紧包裹，长时间保持紧绷状态，使得我们的内脏和神经系统长时间处于如此紧绷的状态，不仅严重影响肠胃的蠕动，还会削弱消化系统的作用，使人体容易出现便秘，从而导致脸上长斑的现象。
三:阻碍皮肤呼吸
瘦身内衣紧贴身体，使皮肤不能正常呼吸，特别是出汗后，汗液不能及时挥发，造成毛孔堵塞，局部皮肤会红肿，引起毛囊炎，还容易造成皮肤粗糙。紧身瘦身衣使皮肤无法自由呼吸，容易造成微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响其正常保湿。
四:产生缺氧反应
长时间束缚胸部会直接影响人的呼吸，因为这样会使你的胸部得不到充分的扩张，影响肺循环。当人体吸入的空气减少时，就会阻碍整个人体的供氧。导致脑缺氧，气短。
五:有利于乳房发育
穿瘦身内衣直接影响血液循环系统，如束腹，使乳房血液循环不足，压迫乳房，使乳房下部淤血，引起乳房胀痛。这对青春期的女孩影响更大，会直接影响乳房发育。
2.有哪些健康的瘦身方法？
少吃点，管住嘴。
减肥之所以能成功，往往是因为摄入的热量小于人体消耗的热量，会使脂肪分解，以满足人体的正常代谢。脂肪燃烧后，人体会减轻体重。想要燃烧脂肪，最直接有效的方法就是减少热量的摄入，所以管住嘴很重要。少摄入热量，多活动，人体自然会出现热量负平衡。管住嘴，不是不吃，是一定要少吃。选择一些热量较低的食物，减少高热量、高脂肪的食物，这样可以从源头上控制热量的摄入，但也需要注意保证热量的摄入满足身体的代谢需要，否则可能会影响身体健康。少吃不是不吃。
2.多运动，养成喜欢运动的好习惯。
为了让身体的热量出现负平衡，不仅要少吃，还要多运动，让身体消耗大量的热量，让身体瘦下来。运动不仅能起到很好的减肥作用，还能增强身体的免疫力，让身体更健康。运动时一定要保证有氧运动和无氧运动相结合。
3.态度，态度决定一切
减肥成功的态度决定一切。减肥是一项长期的事业，不可能一蹴而就。只要长期坚持减肥，一定会看到减肥的成果。但是有些人没有毅力，总是只有三分钟热度，总是导致减肥事业半途而废，导致很多时候都无法减肥。想要减肥成功，一定要有坚定正确的态度，这是保证减肥成功的前提。