马术运动有什么好处？

首先，骑马不仅可以开阔视野，缓解心情，还可以通过自然消耗身体多余的热量，达到瘦身健身的效果。而且长期的骑行还能磨炼人的意志，改变人软弱内向的性格，使人自信开朗。

其次，骑马对女性大有裨益:骑马是女性追求苗条身材和健康身心的最时尚运动。在英国，骑马是英国贵族树立女性勇敢人格和优雅风度的标志，是锻炼健美的最佳方式。

骑马时，你的注意力高度集中，全身的骨骼和肌肉都在不由自主地运动，使该长肉的地方结实，该掉肉的地方瘦，尤其是胸、腹、臀、大腿。所以，我们说:骑马是最好的健美运动之一。

最后，骑马可以作为理疗，对人的心情和健康起到很好的作用:可以减弱或消除内心的紧张，使人勇敢、机敏、顽强。因为驾驶如此大而有力的灵感动物，需要极大的信心，而且很容易转移疾病的固定思维和自身缺陷的思维:骑行理疗可以促进新的条件反射的形成和新习惯的出现；可以恢复人因长期缺乏正常的身体活动而受损的机能。

扩展数据:

儿童和青少年学习骑马的好处。

1，锻炼平衡感:骑马是一项非常锻炼平衡感的运动。无论是能不能稳稳地坐在马背上，还是学习一些马术动作，对锻炼平衡感都是非常有益的。

2、塑造优美的体态:因为骑马是挺胸直背的，通过学习骑马的基本姿势，可以改掉驼背的习惯。而且骑马是竖线拉伸运动。如果能长期坚持，就能逐渐形成很美的体态。

3、身体协调性的整体锻炼:骑马属于全身的运用，技巧大于力量，需要骑手的手眼协调，所以对身体的整体协调性有很大的锻炼。

4.培养优秀的心理素质:在与马的交往中，可以慢慢培养爱心、勇气、耐心和智慧，既提高了情商，也增强了它们克服障碍的信心。