晚上可以吃肉夹馍减肥吗？

晚上不谈肉夹馍。我很少吃馒头。我想减肥，晚上尽量不要吃太油腻的东西。

再怎么运动，晚上也不要吃高热量的食物。肉夹馍就是这样。

你吃一次中国包子，减肥要运动很长时间。

减肥不是一朝一夕的事，而是一个缓慢而长期的过程。

但如果你真的想吃，最好忍住。你没办法。所以早上吃吧。你早上会运动，不像晚上吃完饭就睡觉。

如果减肥的时候饿着肚子，那是不可取的，不仅会让你减肥不成功，还会对身体造成伤害。减肥是一个缓慢而长期的过程，是痛苦的，因为你不仅要管住自己的嘴，还要注意饮食。你累了半个月，半个月看不到你想要的结果。所以晚上尽量不吃肉夹馍等高热量食物是最好的选择。