如何榨橙汁

辅料:白糖30g，水100ml。

练习步骤:

1，准备橙子和白糖。

2.将橘子切开并去皮。

3.把橘子放进破壁机。

4.加入30g白糖。

5.加入100毫升水。

6.启动破壁机开始榨汁。

7.成品。

扩展数据:

从功效上来说，柑橘类果汁中的黄酮类物质，尤其是橙子和橙汁，能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增殖。经常喝橙汁还能有效预防一些慢性疾病，维持心肌功能，降低血压。

研究表明，每天喝三杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。此外，服药期间吃点橘子或喝点橙汁，可以增加身体对药物的吸收，从而使药效加倍。

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