女性经常按摩哪些穴位可以改善气血？女性按摩穴位，提升气血。

女性朋友体质不太好。总有一些小问题。几乎每个女性都有贫血的症状，有的女性还有气虚。怎样才能帮助女性改善气血？现在，给大家详细介绍一下。下面我们就来看看女性经常按摩哪些穴位可以改善气血。希望对大家有帮助。

1，女性按摩穴位养气血

第一大穴，足三里。防病治病强身的要点。有句话叫“常拍足三里，不如吃老母鸡”。中医认为，按摩足三里具有调节免疫、增强抗病能力、调理脾胃、补中活络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。气血不足的女性，不妨勤揉足三里穴，每次按30下。

第二大点，血海。女人以血为本，要想看起来像桃花，就必须补血。不生病的时候养血补血的效果不言而喻。

第三大溶洞，太西。大致意思是流多，有利于女性保持美丽。不是有句话叫“女人是水做的”。皮肤要嫩嫩的，自然离不开开水的滋养。太溪穴是体内提供水分的重要穴位。

第四大溶洞，神门。睡眠对气血也很重要，所以那些睡眠不好的女生要经常按摩这个穴位。

2.气血不足怎么调理？

1，经常运动

有些女人没有爱运动的好习惯。每天坐着或者坐着不动的时间很长，但是经常不运动很容易阻碍正常的血液循环。所以勤于运动可以有效的促进血液的顺畅循环，对于改善气滞血瘀的现象尤为重要。

2.保证充足的睡眠时间。

有句话叫:“吃补药不如睡补药”。与食疗相比，睡眠调养更加方便简单，所以女性在日常生活中一定要保证充足的睡眠习惯。

因为，晚上11点至第二天凌晨2点左右，是人体各功能器官新陈代谢和修复的重要时间。只有此时人体处于深度睡眠状态，才能更好地促进脏腑功能的调整，也是造血系统促进新鲜血液产生的重要途径。此时如果还处于熬夜状态，就会造成气血亏损，久而久之就会气血不足。