红薯粉热量高吗?减肥的人可以吃吗?
红薯粉热量高,减肥的人可以吃。
红薯粉的热量为349大卡/100g,属于高热量食物。红薯粉虽然热量高,但是减肥的人也可以吃,因为红薯粉主要提供热量,不增加脂肪,所以减肥的人可以吃。
红薯粉含有人体所需的多种营养物质。每100克红薯粉含蛋白质11.5克,糖14.5克,脂肪1克,磷100毫克,钙90毫克,铁2克,胡萝卜素0.5毫克,维生素B1。维生素B1和B2的含量分别比大米高6倍和3倍。
红薯粉的热量为349大卡/100g,属于高热量食物。红薯粉虽然热量高,但是减肥的人也可以吃,因为红薯粉主要提供热量,不增加脂肪,所以减肥的人可以吃。
红薯粉含有人体所需的多种营养物质。每100克红薯粉含蛋白质11.5克,糖14.5克,脂肪1克,磷100毫克,钙90毫克,铁2克,胡萝卜素0.5毫克,维生素B1。维生素B1和B2的含量分别比大米高6倍和3倍。