三餐吃银耳红枣枸杞汤能减肥吗?
你好!
问题分析:银耳大枣枸杞汤是否能减肥没有科学依据。长期饮用能滋阴补肾,美容养颜,肠胃通畅,人自然就瘦了。注意脾胃虚寒,以少饮为佳。
康复指导:建议如果真的想减肥,要多运动,如:原地抬腿,向后一步抬膝,向后一步蹲原地前踢腿,左右下蹲,两端仰卧,蝴蝶式扭腰等。每周锻炼三次。如果坚持练习以上动作六周,会看到一定的效果。
感谢您对网络的关注,祝您健康!
问题分析:银耳大枣枸杞汤是否能减肥没有科学依据。长期饮用能滋阴补肾,美容养颜,肠胃通畅,人自然就瘦了。注意脾胃虚寒,以少饮为佳。
康复指导:建议如果真的想减肥,要多运动,如:原地抬腿,向后一步抬膝,向后一步蹲原地前踢腿,左右下蹲,两端仰卧,蝴蝶式扭腰等。每周锻炼三次。如果坚持练习以上动作六周,会看到一定的效果。
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