如何用温水喝蜂蜜减肥？

1.将30克蜂蜜与1升水混合，加入两汤匙苹果醋调味。如果连续喝3天，会有意想不到的效果。蜂蜜中含有的脂肪酸可以促进肠道蠕动，蜂蜜中丰富的维生素还可以调节肠胃功能，排出体内毒素。由于血糖水平升高，饱腹感增强，饥饿感自然降低。

2.早上起床后，喝一杯温热的蜂蜜绿茶，用冲泡3分钟的绿茶和一勺蜂蜜冲泡。午餐用洗了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的红茶蜂蜜水作为晚餐。如果觉得饿，可以加1勺纯蜂蜜。下午茶，用一杯蜂蜜水代替。晚餐也是2杯蜂蜜红茶，一勺纯蜂蜜。

3.早上起床后，喝一杯温热的蜂蜜绿茶，用冲泡3分钟的绿茶和一勺蜂蜜冲泡。午餐用洗了2分钟的红茶水和2勺蜂蜜制成的红茶蜂蜜水作为晚餐。如果觉得饿，可以加1勺纯蜂蜜。下午茶，用一杯蜂蜜水代替。晚餐也是2杯蜂蜜红茶，一勺纯蜂蜜。