保持哑铃健身

身体会变得健康，但是有些人容易胖，不一定能瘦下来，但是身体素质肯定会提高，大部分还是能瘦下来的。按照常识，手臂上的肱二头肌和肱三头肌会越来越强壮。仰卧起坐可以练腹肌，但重要的是坚持。女生练马甲线也是可以的。感谢您的收养。