乳腺癌术后可以做瑜伽里的鹤禅吗？

如果刚做完手术，最好不要先练。手术后三个月左右，伤口恢复后可以慢慢练瑜伽。不要一开始就从高难度的姿势开始，从最简单的开始。开始练习正确的姿势。

最后，等到身体适应了练习的强度，再开始练习“蝉鹤式”，练习的姿势要姿势正确，以免受伤。

起重机姿势