老年人的标准体重是多少？

老年人的标准体重是70到90kg，人老了也不能一味追求单纯的低体重。微胖和适当的肌肉含量是理想状态。同时，你也可以参考标准体重来衡量肥胖。标准体重就是身高(cm) -105，得到的数据就是标准体重。美国的一项研究表明，体重超标10%到15%的老人寿命最长。

男性腰围≥ 90cm，女性腰围≥ 85cm定义为向心性肥胖。而且这样的老年人，即使身体质量指数达标，也要适度运动，增加肌肉含量，尽量保持腰围在正常范围内。

健康贴士:

1.人老了，身体的所有功能都在老化，与能量代谢相关的内分泌系统也在发生“隐形”的变化。比如胰岛素的分泌会增加，而甲状腺激素、生长激素、性激素的分泌会减少。

2.有些老年人很瘦，但他们很瘦。这类老年人骨骼肌含量高，肌肉力量强。不仅不容易摔倒，而且骨骼肌还会代谢一定的热量，所以这样的老年人偏瘦，但是很健康。

以上内容参考:人民网——千金难买老瘦？医生说:老年人微胖比较好。