有什么方法可以不痛经？
1，痛经的常见原因
痛经分为两种，一种是原发性痛经，即不明原因引起的痛经。虽然大部分都是前列腺素增多引起的，但原因和规律还是经常找不到。
另一种叫继发性痛经，包括所有可能导致痛经的疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等。
2.缓解疼痛的方法有哪些？
首先，如果妹纸真的被痛经折磨死了，滚了一地，上吐下泻，翻江倒海，你首先要做的就是去医院！早发现早治疗器质性疾病，不要只想着百度找药方，然后自己吃药！妹子，这是对自己极度不负责任！一切都可以由度娘解决，然后所有的医生都可以失业。
那我们就来说说一些人对痛经好解决还是不可解决的看法。这里需要强调的是，解决痛经需要调理女性的整个生殖系统。这绝不是一件容易简单的事情，但也绝不是不可解决的。
接下来，我们来看看目前主要用于痛经治疗的方法:
方法1，性激素
比如口服避孕药，主要针对原发性闭经。2009年，国外一群游手好闲痛苦的科学家老是跟踪对比496个女人，听起来像是在跟踪一个傻逼？O (* * *) o，最后的结论是，与不吃药的人相比，大部分吃药的人痛经都有明显的改善。不要问我哪种口服避孕药好！没吃过，也没跟过496的妹纸。反正我觉得效果应该差不多。以下节选自2009年相关考试文献(部分医学院学生可以参考2009年OCP考试的一些文献，应该能找到)
一项低剂量雌激素的研究和四项中剂量雌激素联合口服避孕药与安慰剂的研究(总共497名妇女)报告了疼痛改善，对于不同口服避孕药的疼痛缓解结果，口服避孕药与安慰剂相比的汇总或建议益处(7项RCT:Peto或2.01[95% C I 1.32，3.08])。异质性的卡方检验显示存在显著异质性，I2统计值为64%，显著性卡方检验(1 4.06，df-5，p-0.02)。一项敏感性分析排除了分配隐藏不充分的研究，表明合并OR为2的治疗有显著益处。99(95%可信区间1.76%，5.07)，异质性不再具有统计学意义，I2统计值为0%。
例如，促性腺激素释放激素类似物(GnRH-a)制剂(用于子宫内膜异位症引起的疼痛)，如戈舍瑞林、曲普瑞林和亮丙瑞林，这里没有。请你自己问你的医生。这次医生也纳入了部分人群观察，但这次人数高达4935人，远高于2009年的实验。结论是，与不吸毒的女性相比，吸毒的女性获得了显著的联系。同时他们也认为不同的GnRH-a制剂差别不大(前提是不是假药、劣药、过期药)，重要的是说三遍，遵医嘱！遵医嘱！遵医嘱！
比如左炔诺孕酮宫内节育器，哪个厂家的都无所谓，只要是正规医院推荐的就行。说白了就是装环止痛。主要作用是在上环后的四至五年内缓慢释放左炔诺孕酮，有缓解疼痛的作用。这次也有实验和随访，但只有48名女性。结论是上环后痛经症状明显缓解，但效果与GnRH-A相差不大。
方法二，非甾体抗炎药，为了避免广告，请去药店咨询，厂家很多，有进口的，也有国产的，请遵医嘱。
说白了就是止痛药，包括阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、萘普生、萘普生、双氯芬酸、布洛芬、尼美舒利、罗非昔布、塞来昔布等。这些药物的共同特点是抑制前列腺素的合成，发挥其解热、镇痛和抗炎作用。众所周知，比起不吃止痛药，肯定是可以用的。重要的是说三遍，止痛药不能乱吃，也一定要遵医嘱。姐妹们不要因为痛就乱吃药。
方法三。中医，国粹，对某些人还是挺有效的，包括针灸，中药。这是一个机会。到底是骗局还是名医传承，试过才知道。
比如中草药，近几年国内有各种深入的研究，各种不同的痛经治疗研究倾向于包括3475位女性。结论是某些中草药产品对痛经确实有一定的疗效，一般比针灸的普适性要好，但需要不断的调理。
如针灸，也有各种深入研究，各种研究偏倚也已纳入4640名女性。结论是，无论哪种针灸方法，对痛经症状的效果都没有充分的证据，有效的和无效的都有很多。简单来说就是针对性强，可能只适合特定人群，不具有普适性。
方法四。锻炼身体。我认真咨询过我朋友的曾经是北京301医院妇产科主任医师的妈妈，以及我曾经有过或者现在还在痛经的女性朋友。他们都提到运动对痛经有一定的作用，包括非月经期持续适度的有氧运动，月经期适当的散步，这也要看每个人的体质。
有研究认为，适当的运动可以有效降低MDQ评分，即通过运动可以有效缓解痛经的症状。这里的运动是指有氧运动，以及有氧运动前后的热身和拉伸。但由于运动的特殊性，它必须持续很长一段时间才能产生实验数据，所以在过去的30年里并没有明确的证据显示其效果的真实性。但是，运动，只要不过度，总是无害的。即使不能缓解痛经，但至少可以减肥美容美体。
方法五，饮食，每个痛经的妹纸都要试试，红糖水，姜茶之类的，不管有没有效果，至少暖身。
至于食疗，这个应该是美食爱好者的最爱。近八年来，科学家在多个研究项目中纳入并随访了365，438+0，065，438+0名女性，分析了各种食物对痛经的影响，包括洋甘菊、肉桂、大马士革玫瑰(最近好像是伊索英国伊索护肤)、茴香(莳萝)和茴香。......
无法证明饮食对痛经症状的缓解有任何作用！简单来说，有效与否谁也不知道，谁吃了谁知道。
方法6，手术治疗，这是医生的工作范围，妹纸们就医时可以详细咨询。
方法7。其他类，包括但不限于硝酸甘油、钙通道阻滞剂、皮神经刺激药、β2肾上腺素受体激动剂等。
最后，我需要告诉你，你要珍惜自己的身体，一定要保持良好的作息，不要熬夜，多运动，注意禁忌。
痛经是一场持久战，不要寄希望于一些所谓的偏方和特效药。有了健康，一切都会好的。