肥胖儿童吃什么好？肥胖儿童吃什么有助于减肥？
1，儿童肥胖症治疗处方
冬瓜汤
材料:带籽冬瓜500克，陈皮3克，葱、姜、盐、味精。
制作:将冬瓜洗净，切块，放入锅中，加入陈皮、葱、姜片、盐、适量水，用文火煮至冬瓜熟透，加入味精。
功效；冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，化痰排脓，利尿消肿，有很好的减肥清体作用。冬瓜籽往往利湿，冬瓜去皮则利水。所以冬瓜籽为了增加减肥效果，用带边的。陈皮理气，健脾，燥湿。葱、姜有利水。几种产品的组合有助于减肥健美，增强活力，使孩子适度肥胖，苗条强壮。
荷叶粥
材料:鲜荷叶(或干荷叶)1片，粳米50g，糖适量。
方法:粳米，淘洗干净；荷叶，洗净。将锅放在火上，加水，加入粳米煮粥，煮粥时将荷叶盖在粥上，煮熟即可。也可以将荷叶洗净切碎，先煎汁，另起锅煮粥，将汁调入粥中。吃的时候可以在粥里加白糖，随时食用。
功能:清香爽口，利尿减肥。这种食疗用的荷叶有辨浊、解暑、清热的作用，最近被作为减脂减肥的主药；粳米，含碳水化合物、维生素B1、维生素B2等。，有和胃安神的作用。
清蒸平菇
材料:鲜凤尾鱼500克，精盐3克，味精2克，鸡汤适量。
制作:
1.将平菇洗净，用手沿折痕撕开，使折痕朝上，平放在汤盘中。在撕平菇之前，最好用开水烫一下，杀菌。
2.将精盐、味精、香油、鸡汤加入盛有杏鲍菇的羊盘中的蘑菇中，放入笼中蒸熟，蒸熟后取出。
功效:
平菇中含有蛋白质、氨基酸、维生素等物质，几乎没有脂肪。此外，平菇还具有补中、降血脂、降血压、降胆固醇的功效，非常适合肥胖、高血压、高血脂的儿童食用。
以上是对儿童肥胖食疗处方的介绍。想必大家对儿童吃什么肥胖都有一定的了解。如果你还在为自己的小胖墩吃什么而烦恼不止，不妨讨论一下上面的食疗偏方，不仅能帮助孩子减肥，还能帮助孩子成长。
2.瘦肚子吃什么？
一、酸奶:酸奶不仅含有牛奶中丰富的营养成分，还含有丰富的钙和乳酸，有助于抑制胆固醇。还含有可以帮助清肠的乳酸菌，可以改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老废物排出体外，肚子自然变小。吃什么，瘦肚子，你就有答案了！
2.生菜:生菜是高营养蔬菜，瘦肚子更安全！被称为减肥菜的生菜含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以增强饱腹感，消除多余脂肪。而且莴笋含有莴笋、甘露醇等成分，是降低胆固醇、去除油脂、利尿、促进血液循环的天然物质。
三、胡萝卜:胡萝卜除了含有丰富的纤维素外，还含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，可以防止脂肪堆积在腹部。
4.大蒜:大蒜是一种血液净化剂。大蒜中的硫基化合物在消化过程中可以降低坏胆固醇，有助于增加高密度胆固醇，有助于溶解脂肪，有助于减肥和消除肚腩。
5.魔芋:富含膳食纤维的魔芋瘦身效果特别明显。魔芋吸收水分，在胃肠内迅速膨胀，增强饱腹感而不伤害消化系统，还能通过脂肪酶活性和内分泌功能快速分解和排泄脂肪。