长期喝酵素对身体好吗？是否依赖于长期使用酵素？

因为会有依赖性，因为身体缺乏消化酶，会便秘，会积很多大便，酶有助于排出垃圾。一般情况下，坚持服用一个月左右，身体状况会有所改善，但每个人的体质不同，也会影响身体的吸收，所以有的人服用酵素后吸收快，见效快；但是有的人吃的慢，见效也慢。

2酵素是否依赖于长期使用？会有一定程度的依赖。

酵素是泻药，吃了会拉肚子，吃多了会扰乱胃的消化。里面有少量泻药。对于轻度便秘，只要注意改善饮食即可，多吃一些能润滑肠道的食物，如粗粮、带皮的水果、新鲜蔬菜等。

3酵素减肥的原理是什么？作为代餐食品，自然是少吃就少摄入热量，就会变瘦，帮助肠道排出垃圾，减肥。低热量。当你把它当成代餐，减少平时吃的量，热量摄入的减少就会导致体重下降，其实就是节食。